Janicleide Simões
Você não precisa viver refém da sua ansiedade, da tristeza constante ou da sensação de nunca ser suficiente.
A terapia é um processo profundo para quem sente ansiedade constante, pensamentos acelerados, desânimo emocional e dificuldades com a própria autoestima.
Mais do que aliviar sintomas, aqui você vai compreender os padrões que alimentam sua ansiedade, fortalecer sua autoestima e desenvolver uma relação mais saudável com seus pensamentos e emoções.
Atendimento individual · conversa pelo WhatsApp · avaliação inicial
Janicleide Simões
Você não precisa viver refém da sua ansiedade, da tristeza constante ou da sensação de nunca ser suficiente.
A terapia é um processo profundo para quem sente ansiedade constante, pensamentos acelerados, desânimo emocional e dificuldades com a própria autoestima.
Mais do que aliviar sintomas, aqui você vai compreender os padrões que alimentam sua ansiedade, fortalecer sua autoestima e desenvolver uma relação mais saudável com seus pensamentos e emoções.
Atendimento individual · conversa pelo WhatsApp · avaliação inicial
Por fora, você mantém tudo sob controle.
Por dentro, a ansiedade, o cansaço emocional e a baixa autoestima estão te consumindo.
Por fora, você mantém tudo sob controle.
Por dentro, a ansiedade, o cansaço emocional e a baixa autoestima estão te consumindo.
Você tenta seguir sua rotina normalmente, mas a mente não desacelera.
Os pensamentos não param, a autocobrança aumenta, o corpo vive em alerta e o cansaço emocional só cresce.
Ansiedade constante
Pensamentos acelerados
Sensação de aperto no peito
Dificuldade de relaxar
Medo constante
Exaustão emocional
Autocrítica e baixa autoestima
Repetição dos mesmos padrões
Falta de clareza mental
Sensação de vazio
Ansiedade constante
Pensamentos acelerados
Sensação de aperto no peito
Dificuldade de relaxar
Medo constante
Exaustão emocional
Autocrítica e baixa autoestima
Repetição dos mesmos padrões
Falta de clareza mental
Sensação de vazio
A ansiedade não surge do nada.
Ela pode estar ligada ao cansaço emocional, à tristeza constante e à forma como você passou a enxergar a si mesmo.
A ansiedade não surge do nada.
Ela pode estar ligada ao cansaço emocional, à tristeza constante e à forma como você passou a enxergar a si mesmo.
A TCC (Terapia Cognitivo-Comportamental) é um processo terapêutico profundo que não foca apenas no alívio dos sintomas, mas na compreensão dos pensamentos, emoções e padrões que alimentam a ansiedade, a depressão e a baixa autoestima.
Muitas vezes, a ansiedade, a tristeza constante e a baixa autoestima estão ligadas a padrões emocionais e pensamentos negativos construídos ao longo da vida. Na TCC, esses padrões são identificados para que você compreenda como eles influenciam seus sentimentos, comportamentos e reações no dia a dia.
Enquanto os padrões emocionais não são compreendidos, a ansiedade, a tristeza e a baixa autoestima continuam encontrando novas formas de se manifestar.
A TCC (Terapia Cognitivo-Comportamental) é um processo terapêutico profundo que não foca apenas no alívio dos sintomas, mas na compreensão dos pensamentos, emoções e padrões que alimentam a ansiedade, a depressão e a baixa autoestima.
Muitas vezes, a ansiedade, a tristeza constante e a baixa autoestima estão ligadas a padrões emocionais e pensamentos negativos construídos ao longo da vida. Na TCC, esses padrões são identificados para que você compreenda como eles influenciam seus sentimentos, comportamentos e reações no dia a dia.
CONHEÇA A ABORDAGEM
Terapêutica
CONHEÇA A ABORDAGEM
Terapêutica
Acesso à origem emocional
Você começa a identificar os padrões emocionais, pensamentos negativos e conflitos internos que estão por trás da sua ansiedade, da tristeza constante e da baixa autoestima.
Compreensão dos padrões inconscientes
Ao longo das sessões, você passa a compreender como seus pensamentos, emoções e padrões de comportamento se repetem e influenciam sua ansiedade, autoestima e forma de enxergar a vida hoje.
Transformação emocional real
Com esse processo, a ansiedade, a tristeza emocional e a baixa autoestima deixam de te controlar,
porque você passa a compreender, enfrentar e transformar a forma como pensa, sente e reage.
Acesso à origem emocional
Você começa a identificar os padrões emocionais, pensamentos negativos e conflitos internos que estão por trás da sua ansiedade, da tristeza constante e da baixa autoestima.
Compreensão dos padrões inconscientes
Transformação emocional real
O que começa a mudar quando você entende os padrões por trás da sua ansiedade e deixa de apenas tentar suportar o que sente
O que começa a mudar quando você entende os padrões por trás da sua ansiedade e deixa de apenas tentar suportar o que sente
🧠 Emocional
- Mais tranquilidade mental no dia a dia
- Redução da ansiedade constante
- Menos culpa e autocobrança
- Mais clareza sobre o que você sente
- Sensação de alívio interno real
- Mais conexão consigo mesma
🔄 Comportamental
- Menos pensamentos acelerados
- Mais controle sobre suas reações
- Interrupção de padrões repetitivos
- Mais segurança para tomar decisões
- Menos necessidade de agradar
- Mais firmeza emocional
🌱 Vida / Rotina
- Mais foco e presença no presente
- Mais energia emocional
- Relações mais saudáveis
- Menos sobrecarga no dia a dia
- Mais leveza para viver
- Mais direção e clareza de vida
🧠 Emocional
- Mais tranquilidade mental no dia a dia
- Redução da ansiedade constante
- Menos culpa e autocobrança
- Mais clareza sobre o que você sente
- Sensação de alívio interno real
- Mais conexão consigo mesma
🔄 Comportamental
- Menos pensamentos acelerados
- Mais controle sobre suas reações
- Interrupção de padrões repetitivos
- Mais segurança para tomar decisões
- Menos necessidade de agradar
- Mais firmeza emocional
🌱 Vida / Rotina
- Mais foco e presença no presente
- Mais energia emocional
- Relações mais saudáveis
- Menos sobrecarga no dia a dia
- Mais leveza para viver
- Mais direção e clareza de vida
Essa abordagem é para você que...
Essa abordagem é para você que...
Por fora dá conta de tudo, mas por dentro se sente esgotado(a)
Vive com a mente acelerada e não consegue relaxar
Já tentou várias formas de melhorar, mas nada parece durar
Sente que existe algo dentro de você que ainda não foi resolvido
Se cobra demais e quase nunca sente que é suficiente
Vive ciclos de ansiedade, insegurança ou tristeza
Tem dificuldade de se desligar dos próprios pensamentos
Sente que carrega tudo sozinho(a) há muito tempo
Quer parar de apenas “funcionar” e começar a viver com mais leveza
Está pronto(a) para compreender sua história e transformar sua relação com ela
Por fora dá conta de tudo, mas por dentro se sente esgotado(a)
Vive com a mente acelerada e não consegue relaxar
Já tentou várias formas de melhorar, mas nada parece durar
Sente que existe algo dentro de você que ainda não foi resolvido
Se cobra demais e quase nunca sente que é suficiente
Vive ciclos de ansiedade, insegurança ou tristeza
Tem dificuldade de se desligar dos próprios pensamentos
Sente que carrega tudo sozinho(a) há muito tempo
Quer parar de apenas “funcionar” e começar a viver com mais leveza
Está pronto(a) para compreender sua história e transformar sua relação com ela
Se você se identificou com isso, talvez não seja falta de força.
Pode ser ansiedade, exaustão emocional ou algo dentro de você que ainda não foi compreendido.
Se você se identificou com isso, talvez não seja falta de força.
Pode ser ansiedade, exaustão emocional ou algo dentro de você que ainda não foi compreendido.
Se você busca algo rápido e superficial, esse processo não é para você
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) não trabalha apenas no alívio momentâneo da ansiedade.
Ela ajuda você a identificar e transformar pensamentos, emoções e padrões que mantêm o sofrimento emocional, a baixa autoestima e os ciclos de ansiedade no dia a dia.
❌ Não é para você que:
✖ Quer apenas “controlar” o que sente sem entender o que causa
✖ Busca fórmulas prontas ou respostas rápidas
✖ Não quer se envolver emocionalmente no processo
Esse processo é para quem cansou de apenas tentar aliviar o sofrimento na superfície
e decidiu compreender os pensamentos, emoções e padrões que alimentam a ansiedade, a baixa autoestima e o desgaste emocional no dia a dia.
Se você busca algo rápido e superficial, esse processo não é para você
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) não trabalha apenas no alívio momentâneo da ansiedade.
Ela ajuda você a identificar e transformar pensamentos, emoções e padrões que mantêm o sofrimento emocional, a baixa autoestima e os ciclos de ansiedade no dia a dia.
❌ Não é para você que:
✖ Quer apenas “controlar” o que sente sem entender o que causa
✖ Busca fórmulas prontas ou respostas rápidas
✖ Não quer se envolver emocionalmente no processo
Esse processo é para quem cansou de apenas tentar aliviar o sofrimento na superfície
e decidiu compreender os pensamentos, emoções e padrões que alimentam a ansiedade, a baixa autoestima e o desgaste emocional no dia a dia.
Sobre
Prazer, eu sou Janicleide Simões
Sou Janicleide, psicóloga clínica, e ajudo pessoas a encontrarem equilíbrio
emocional e mais qualidade de vida.
Atuo com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem prática e
eficaz que auxilia na compreensão dos pensamentos, emoções e comportamentos,
promovendo mudanças mais saudáveis no dia a dia.
Sou graduada pela Universidade Paulista (UNIP) e pós-graduada em Terapia
Cognitivo-Comportamental pela Pontifícia Universidade Católica do Paraná
(PUC-PR). Atualmente, estou em formação em Psicopatologia e possuo
capacitação e aprimoramento em ABA (Análise do Comportamento Aplicada) pela
ABED.
Tenho experiência em atendimento clínico individual, atendendo adolescentes,
adultos e idosos, sempre com foco em um cuidado ético, acolhedor e respeitoso à
individualidade de cada pessoa.
Se você sente que é o momento de cuidar da sua saúde emocional, estou aqui para
te ajudar.
Sobre
Prazer, eu sou Janicleide Simões
Sou Janicleide, psicóloga clínica, e ajudo pessoas a encontrarem equilíbrio
emocional e mais qualidade de vida.
Atuo com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem prática e
eficaz que auxilia na compreensão dos pensamentos, emoções e comportamentos,
promovendo mudanças mais saudáveis no dia a dia.
Sou graduada pela Universidade Paulista (UNIP) e pós-graduada em Terapia
Cognitivo-Comportamental pela Pontifícia Universidade Católica do Paraná
(PUC-PR). Atualmente, estou em formação em Psicopatologia e possuo
capacitação e aprimoramento em ABA (Análise do Comportamento Aplicada) pela
ABED.
Tenho experiência em atendimento clínico individual, atendendo adolescentes,
adultos e idosos, sempre com foco em um cuidado ético, acolhedor e respeitoso à
individualidade de cada pessoa.
Se você sente que é o momento de cuidar da sua saúde emocional, estou aqui para
te ajudar.
PROVA SOCIAL
Histórias de clientes que deixaram de apenas lidar com a ansiedade, tristeza e entenderam o processo de desenvolvimento pessoal
Talvez você se identifique com alguma dessas histórias.
PROVA SOCIAL
Histórias de clientes que deixaram de apenas lidar com a ansiedade, tristeza e entenderam o processo de desenvolvimento pessoal
Talvez você se identifique com alguma dessas histórias.
“
Depoimento de cliente
— Nome de cliente
“
Depoimento de cliente
— Nome de cliente
“
Depoimento de cliente
— Nome de cliente
“
Oi, Jani. Bom dia!
Queria agradecer por todo esse tempo juntas. A terapia foi essencial pra mim e me ajudou muito no meu processo de amor próprio.
Você é maravilhosa e uma profissional incrível.
Até logo e muito sucesso!
— Paciente anônima
“
É muito satisfatório ver que até meu filho me viu se tornar melhor
Gratidão!!
— Paciente anônima
“
Estou muito feliz. Você quem me ajudou! Tenho gratidão enorme ao seu trabalho
2026 vai ser ainda melhor
— Paciente anônima
Seu primeiro passo não precisa ser difícil
é só começar uma conversa
Seu primeiro passo não precisa ser difícil
é só começar uma conversa
Você clica no botão e fala diretamente pelo WhatsApp
Explica o que está sentindo, sem pressão e no seu tempo
Recebe orientação sobre como funciona a avaliação inicial
Inicia um processo para entender a raiz das suas emoções
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Inicia um processo para entender a raiz das suas emoções
Tudo começa com uma conversa.
E essa pode ser a decisão que muda sua relação com você mesmo(a)
Tudo começa com uma conversa.
E essa pode ser a decisão que muda sua relação com você mesmo(a).
Perguntas frequentes
Como funciona a 1° sessão ?
A primeira sessão é um momento de acolhimento, escuta profunda e compreensão emocional.
Nela, vou entender o que tem causado sua ansiedade, insegurança, desgaste emocional ou baixa autoestima, identificar padrões que podem estar mantendo esse sofrimento e te explicar, de forma clara, como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) pode ajudar no seu caso.
Muitas pessoas já saem desse primeiro encontro com mais clareza, mais leveza emocional e uma direção mais segura sobre como começar a mudar.
É online?
Sim, as sessões são 100% online.
Essa é, inclusive, a minha especialidade, o que me permite atender pessoas de qualquer lugar do Brasil e também do exterior, com a mesma profundidade, segurança e eficácia de um atendimento presencial.
A Terapia funciona mesmo?
Sim, desde que aplicada de forma ética e profissional. Estudos e a prática clínica mostram que trabalhar a causa emocional (traumas antigos) é muito mais eficaz do que tratar apenas os sintomas atuais.
Quanto tempo leva para ver resultados?
Cada pessoa é única. Algumas percebem mudanças já nas primeiras sessões, enquanto outras precisam de um processo mais gradual. Por isso, o acompanhamento é estruturado em pacotes de sessões.
Perguntas frequentes
Como funciona a 1° sessão ?
A primeira sessão é um momento de acolhimento, escuta profunda e compreensão emocional.
Nela, vou entender o que tem causado sua ansiedade, insegurança, desgaste emocional ou baixa autoestima, identificar padrões que podem estar mantendo esse sofrimento e te explicar, de forma clara, como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) pode ajudar no seu caso.
Muitas pessoas já saem desse primeiro encontro com mais clareza, mais leveza emocional e uma direção mais segura sobre como começar a mudar.
É online?
Sim, as sessões são 100% online.
Essa é, inclusive, a minha especialidade, o que me permite atender pessoas de qualquer lugar do Brasil e também do exterior, com a mesma profundidade, segurança e eficácia de um atendimento presencial.
A Terapia funciona mesmo?
Sim, desde que aplicada de forma ética e profissional. Estudos e a prática clínica mostram que trabalhar a causa emocional (traumas antigos) é muito mais eficaz do que tratar apenas os sintomas atuais.
Quanto tempo leva para ver resultados?
Cada pessoa é única. Algumas percebem mudanças já nas primeiras sessões, enquanto outras precisam de um processo mais gradual. Por isso, o acompanhamento é estruturado em pacotes de sessões.
Você não precisa continuar
carregando tudo sozinho(a)
Existe um caminho para entender o que você sente, organizar sua mente e viver com mais leveza.
Tudo começa com uma decisão.
Você não precisa continuar
carregando tudo sozinho(a)
Existe um caminho para entender o que você sente, organizar sua mente e viver com mais leveza.
Tudo começa com uma decisão.
Janicleide Simões
Psicóloga
Existe um caminho para entender o que você sente, organizar sua mente e viver com mais leveza.
Tudo começa com uma decisão.
Janicleide Simões
Psicóloga
Transforme seus pensamentos, transforme sua vida